Als ademcoach begeleid ik cliënten in hun ademtraject, en daar komen altijd mooie inzichten en ervaringen uit. Wat minder makkelijk te meten is, is wat de fysieke gezondheidsvoordelen zijn. En daar wil ik het graag met je over hebben.
Beperkt in de dagelijkse bezigheden door long covid.
Sara (andere naam i.v.m. privacy) volgt bij mij een traject en daar kwam o.a. uit naar voren dat ze longcovid had gehad en nog steeds last had van haar longen. Ze had moeite met diep ademhalen en voelde zich beperkt in haar dagelijkse activiteiten door gebrek aan energie als gevolg van long covid. Ik liet haar ademen in de verbonden ademhalingstechniek, waarbij ze continu in- en uitademde zonder pauzes. Het was intens, maar Sara was vastberaden om haar ademhalingsproblemen aan te pakken.
Na 1 sessie begon Sara al verbetering te merken.
Ze voelde zich lichter, energieker en kon dieper ademhalen zonder moeite. Maar wat een mooie meting was, was het feit dat Sara’s osteopaat ook verbeteringen opmerkte. Zij merkte op dat haar longen schoner en sterker werden en dat haar algehele fysieke gesteldheid verbeterde. Het is mooi om te zien hoe haar osteopaat haar stimuleerde om door te gaan met het ademtraject, wetende dat het haar gezondheid en welzijn ten goede komt.
De kracht van ademhaling
Voor mij als ademcoach is het een bevestiging van de kracht van de ademhaling en hoe het kan bijdragen aan het herstel en verbetering van de algehele gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Zo mooi dat steeds meer mensen de voordelen ervaren.
Wil jij jou fysieke en mentale gezondheid verbeteren? Bekijk op mijn aanbodpagina meer informatie over ademcoaching. Of stuur een pb of mail naar holisticvisions9@gmail.com
