Gedragstherapie
Gedragsveranderingstraject in Goes (Zeeland)
1 op 1 coaching voor organisaties en particulieren
Ik maak gebruik van een unieke trainingsmethode die ( bij 95% van de deelnemers) al na 1 sessie verandering brengt
Neem de regie over je leven weer in eigen handen
Bijna iedereen maakt wel eens een periode mee waarin het leven niet zo lekker loopt. Je voelt je niet goed in je vel, je weet niet precies wat je wilt en het lijkt alsof het leven jou overkomt in plaats van dat jij de controle hebt.
Je bent aan het vechten tegen situaties waar je niet verder mee komt. Je laat je beinvloeden door anderen in je omgeving omdat je niet goed weet waar jij voor staat en vindt het lastig daar gehoor aan te geven. Je weet dat je bepaalde dingen anders wil, maar het daadwerkelijk stellen en behalen van doelen komt niet goed van de grond.
Misschien ervaar je:
Veel verantwoordelijkheden thuis en op het werk.
Stress, overprikkeling, vermoeidheid of burn-out klachten.
Moeite om dingen los te laten en grenzen te stellen.
Verzuim op de werkvloer.
Slechte communicatie tussen collega’s.
Weinig zelfliefde of zelfvertrouwen.
Dit zijn allemaal situaties waarin je niet helemaal in je eigen kracht staat.
Je wil weer terug in vertrouwen komen en energiek aan het leven deelnemen.
Duurzame verandering
Resultaten 1 op 1 coaching
Wanneer we samen starten met een gedragsveranderingtraject werken we naar de volgende resultaten:
Je kan grenzen stellen zodat je je eigen energie bewaakt en de regie van je eigen leven in handen neemt. Je bent je bewust van je eigen gedrag.
Het vergroot het vertrouwen in jouw eigen capaciteiten, je staat voor jezelf, je bouwt en vertrouwt op jezelf.
Je acceptatievermogen wordt vergroot, je ervaart innerlijke rust en vrijheid waardoor je (stressvolle) situaties makkelijk aan kunt.
De blinde vlek zichtbaar maken en omzetten naar bewust gedrag
Hoe verloopt een veranderingstraject?
4 trainingen
Een traject bestaat uit 4 trainingen van ongeveer 1,5 uur.
Training 1
Je stopt met vechten
Je leert om niet meer te vechten tegen situaties die je niet kunt veranderen. Een acceptatieproces dat zorgt voor innerlijke rust. Je leert in de oefening een nieuw patroon aan, waardoor je de controle krijgt over jezelf en je gemoedstoestand niet meer door onbelangrijke situaties word beïnvloed. Door vanuit overleven terug naar leven te gaan. Niet te leven vanuit angst, maar vanuit kracht. Ik begeleid je met accepteren dat je niet overal invloed op hebt.
Training 2
Je leert grenzen stellen
Zodra je bewijsdrang en prestatiedrang zichtbaar worden, leer je vanuit je kern te handelen en non- verbaal gedrag van anderen te herkennen.
Training 3
Je leert minder beïnvloed te raken door je omgeving
Je omgeving heeft een enorme impact op jou leven. Ik begeleid jou hoe je op een afstand kunt kijken naar je omgeving. Je sociaal- betrokkenheidssysteem wordt getraind om te leren hoe je respectvol kunt communiceren, zonder je eigen grenzen voorbij te gaan.
Training 4
Je leert doelen stellen
Ik leer je dat weerstand een natuurlijke reactie is als je je doelen wilt behalen. Je bedenkt wat er allemaal fout kan gaan. Ik help jou met het omschakelen van een negatieve mindset naar een positieve mindset. Met als doel dat je na de trainingen je leven kan leiden en je doelen kunt behalen op jouw manier.
Terug in jouw kracht komen
1 op 1 traject gedragsverandering
Je leert in 4 sessies van ongeveer 1,5 uur
Stoppen met vechten tegen situaties die je niet kan veranderen.
Grenzen stellen en bij jezelf blijven.
Minder beïnvloed te raken door je omgeving.
Doelen stellen.
Kosten en vergoeding
Kosten bedrijven/organisaties € 799,- excl. btw
Particulieren kunnen een contact formulier invullen.
Zijn je klachten werk gerelateerd? Vraag dan gerust aan je werkgever om de kosten voor een gedragsveranderingstraject te vergoeden. Werkgevers zij na overleg (met de bedrijfsarts) vaak bereid om deze kosten op zich te nemen om jou weer zo snel mogelijk op de werkvloer te krijgen (thuis zitten kost de werkgever meer)
Meet the trainer
Door vanuit mijn hart te handelen, creëer ik een veilige ruimte waarin mensen zich gehoord en begrepen voelen.
Het mooie is dat wij als mens heel en compleet zijn. Maar soms zijn er bepaalde delen van onszelf die we niet kunnen bereiken. Mijn rol is om samen met jou op zoek te gaan naar deze delen die door het leven heen zijn weggestopt, geblokkeerd of nog niet zijn gezien. Op die manier kun jij weer terug keren naar je eigen kracht en de essentie van wie je echt bent!
Meer dan 90% van ons gedrag is onbewust. We handelen vaak vanuit zogenoemde blinde vlekken, zonder dat we het zelf in de gaten hebben. Door middel van fysieke oefeningen maken we onbewust gedrag zichtbaar. Je ervaart fysiek wat het verstand al weet en gaat hier mee aan de slag zodat het gevoel ook mee gaat werken. Zonder beweging is er geen gedragsverandering mogelijk.
Werk met mij
Wat kan je van mij verwachten?
Zelfontwikkeling en Bewustwording
Een veilige en geborgen omgeving waar je jezelf over kan geven aan jouw proces van zelfontwikkeling en bewustwording.
Direct toepasbaar
Ik geef je handvaten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven (werk/privé). Je kunt hierdoor meteen aan de slag met je nieuw geleerde vaardigheden.
Blijvende verandering
Je leert op een manier die blijft hangen en indruk maakt waardoor je blijvend en positief veranderd.
FAQ
Hier vind je een aantal vragen en antwoorden terug met betrekking tot mijn behandelingen. Staat je vraag er niet bij? Neem dan contact op met mij.
Op welke locatie vinden de trainingen plaats?
Stalstraat 23a, 4461 JD in Goes (Zeeland)
Welke resultaten mag ik nog meer verwachten?
De blinde vlek word zichtbaar gemaakt waardoor inzicht in gedrag en gedragsverandering mogelijk worden. Dit zijn de sleutels tot het doorbreken van (ongewenste) patronen, persoonlijke groei en verbeterde relaties, op zowel zakelijk als persoonlijk vlak.
Het resultaat van de training en coaching is: inzicht in je gedrag, grenzen leren stellen, verzuim verlaging binnen organisaties, verbeterde relaties, burn-out leren voorkomen, omgaan met stressvolle situaties, beter met jezelf en anderen leren communiceren, zelfverzekerdheid en heel veel meer zelfinzicht.
Met welke methode werk je?
Ik werk met een unieke methode die bij 95% al na 1 sessie positieve verandering brengt. 90% is klaar na 4 sessies van 1,5 uur. Ik ga fysiek met je aan de slag . Zonder beweging is er geen verandering. Als cliënten in de training letterlijk tegen hun patroon aanlopen dat kunnen ze het pas echt gaan zien. Pas als je bewust bent wat het probleem is dan kan je dat om gaan buigen waardoor het dienend voor je is en daar reik ik je genoeg handvaten voor aan.
Wat kan een veranderingstraject voor mij betekenen bij een burn-out?
Veel! Je wilt niet nog een keer in een burn-out terecht komen dus zal er iets veranderd moeten worden in jou patroon.
Kan ik een veranderingstraject doen naast andere therapie?
Jazeker! Het kan heel ondersteunend werken naast wat je al doet.
Vergoedingen of verzekering?
Zijn je klachten werk gerelateerd? Vraag dan gerust aan je werkgever om de kosten voor een gedragsveranderingstraject te vergoeden. Werkgevers zij na overleg (met de bedrijfsarts) vaak bereid om deze kosten op zich te nemen om jou weer zo snel mogelijk op de werkvloer te krijgen (thuis zitten kost de werkgever meer)
De meeste zorgverzekeraars dekken de kosten van een gedragsveranderingstraject niet.
Wat zijn de voorwaarden voor annuleren?
Je kunt 24 uur voor de sessie kosteloos annuleren. Daarna word het volledige bedrag in rekening gebracht.
Hoe ben je gekwalificeerd?
Ik heb de volgende opleidingen succesvol afgerond:
– Opleiding tot Holistisch therapeut
– Opleiding tot Ademcoach
– Opleiding tot Gedragstherapeut
– Opleiding tot Yoga en meditatie docent
– Reiki master
Heb je een vraag of ben je geïnteresseerd? Vul dan onderstaand contactformulier in.
Uiteraard ga ik vertrouwelijk om met jouw gegevens. Zie mijn privacyverklaring.
Volg je me al?