Een krachtig en ongrijpbaar fenomeen dat ons vaak in zijn greep houdt en ervoor zorgt dat we liever wegkijken van ons innerlijk gevecht dan ze onder ogen te komen. Maar waarom is het zo moeilijk voor ons om naar binnen te kijken en de confrontatie aan te gaan met onze...

Als ademcoach begeleid ik cliënten in hun ademtraject, en daar komen altijd mooie inzichten en ervaringen uit. Wat minder makkelijk te meten is, is wat de fysieke gezondheidsvoordelen zijn. En daar wil ik het graag met je over hebben. Beperkt in de dagelijkse...

Het is een bekend fenomeen in onze maatschappij: het constant streven naar perfectie en het willen voldoen aan alle verwachtingen die aan ons gesteld worden. We willen de beste werknemer zijn, de perfecte partner, de ideale ouder, de beste vriend of vriendin. We...